Bcaa dawkowanie

1.kreatyna mono-universal(proszek) ; OK - DT ;2 porcje po 5g , DNT 1 porcja pięciogramowa . 2.wpc80-lowickie(proszek) : OK (dawkowanie wg braków w diecie) 3.zma-activlab(kaps); 3 kaps przed snem 4.super massive-oxygen(proszek) ; gainer wg braków w diecie lecz lepiej wymień go na coś pewniejszego (np mutant mass) 5.energon x 1000-activlab(kaps) [...]

Patrz na skład!!!!!! Nie patrz jak się dawuje wg producenta Dawkowanie bcaa to 1g CZYSTEGO bcaa na 1kg masy ciała w bcaa powder w 13 g prochu jest 10g czystego bcaa a aminostara nawet nie wiem ale na 100% mniej.

Ale przed treningiem będę brał Doriana i czy Bcaa mogę brać z Dorianem ? A po treningu kreatyne i z tym bcaa ? Jak to rozłożyć żeby miało ręce i nogi ? DT Mono 5g czczo rano,Dorian 7,5 30min przed treningiem,mono 5g po tre DNT Mono 5g na czczo A jak Bcaa? Ok zacznę od połowy porcji. - możesz bcaa z dorianem - kreatyne z bcaa również mozesz - [...]

Zdecydowalem sie dolaczyc Hi Tec BCAA TST do zestawu Xpand Xtreme Pump + Mono DT: 5g mono rano, xpand 30g 30 min przed tr, 10g bcaa tuz przed i 10g w trakcie tr, po tr 5g mono DNT: 4g mono rano, 4g mono po poludniu Moze byc takie dawkowanie czy za duzo ? Zmieniony przez - Mattay w dniu 2011-08-24 11:32:23

[...] -1caps. rano do śniadania i 1/2 caps. przed treningiem Guarana Od 16 do 50 dnia : -1caps. rano do śniadania i 1caps. przed treningiem Tested Burner Whey wg. braków w diecie, Bcaa około treningowo. Od połowy września : Dużo jedzenia dużo treningów na siłowni i macie, rozpoczęty rok szkolny i znowu to samo co w poprzednim roku, bez opjerdalania ! [...]

Z tą redukcja jakoś ciężko, zacząłem biegać na czczo w Pon,Sr,Pia, ogólnie od 3 miesięcy jestem na keto. Ale bardzo się odbijam , za każdym razem gdy zjem za mało to nie mam siły na treningi. Myślałem ze założenia keto będzie mnie ciagnąć w dół, ale co mam słabszy trening to na następny dzień wypijam Pol litra kremówki xD Keto - sreto :-) [...]

[...] - (1 łyżeczka) przed snem Czekam na odpowiedzi dotyczące doboru suplementów oraz dawkowania. - Dzień treningowy: 10g kreatyny, rano 5g i po treningu 5g - Dzień nietreningowy: 5g kreatyny rano. - Przed treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek, wyrzuć carbo. Wrzuć najwyżej większą dawkę bezpośrednio po treningu. - Bcaa tylko w dni treningowe

Witam, w posiadaniu mam nastepujace suple: FitMax Whey Protein 81 - 2250g ,Trec NitroBolon II - 1100g ,Scitec Nutrition ZMB6 - 60 kaps.,Trec Vitargo electro-energy - 1050g,FitMax BCAA Pro 4200 - 240 tabl.,Creatine micronized-1kg,. Jak byscie podzielili dawkowanie w DT i DNT powyzszych produktow?z gory dzieki za odp DT rano 5g krety przed [...]

dawkowanie moze byc, choc w zasadzie 5g rano w DNT wystarczy, a jeslichcesz brac 10 - rozdziel moze w czasie. mozesz mieszac bcaa z kreatyną

kamil656 - dawkowanie monohydratu bylo rozpisywane juz na potęgę... jak jestes po cyklu, mozesz zrobic nasycenie, czyli 4 x dziennie po 5g (rano, przed i po treningu i wieczorem, alboi w rownych odstepach czasowch w dni nietreningowe), przez pierwsze 5 - 7 dni, potem 3 -5g rano i 3 - 5g po obiedzie lub po treningu. mozesz dokupic BCAA nie wiem na [...]

Zastanawiam sie nad tym bcaa wciąz :/ Kaizena cenowo chyba by wyszlo korzystniej (chodzi odkladnie o KAIZEN Xtreme BCAA 400 kaps) od Olimpa MC. Chce sprawdzic dzialanie jakiegos antykata na sobie, z tym, że bcaa ponoc dosc w sporych ilosciach trzeba dawkowac by dalo rezultaty. Z tym, że dawkowanie w dni treningowe widzialbym tak, że przed i po [...]

BCAA (branched chains amino acids) czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (chodzi o budowę chemiczną), leucyna, walina i izoleucyna stanowią duży % tego z czego masz zbudowane mięśnie. BCAA działa antykatabolicznie, poprawia regenerację, doczytaj sobie na necie. Możesz łączyć z Beta Alaniną i nic się nie stanie jak do tego się napijesz (pod [...]

Ok dzięki! To doprecyzujcie mi jeszcze proszę: 1) Teraz po cyklu samego mono przez miesiąc jade na samej Beta-a - dt 3gr przed i 3gr po treningu - dnt 3gr do sniadania 2) Po misiącu zaczynam CM3 + AAKG + BCAA Powder Hi Teca + Beta-a Dawkowanie: CM3: - dt 4kaps i 4kapsy po treningu - dnt 4kapsy rano AAKG: - tylko w dt - Iszy tydzień 4capsy, 2 [...]

arni1983 - bzdura totalna. podaj zrodlo swojej wiedzy. fsl - dziwne pytanie. Popatrz chocby na zalecane przez roznych producentow dawkowanie monohydratu. Jeden zaleci 5g na dobe (creatine mega caps olimp), inny 3g na dobe (inkospor), inny 10g na dobe (trec), inny nasycenie (oxygen). Dlaczego mialbym sie stosowac do tych zalecen i biorac kreatyne [...]

mam nadzieję, że nikt nie będzie miał mi za złe odświeżenia tematu, ale jak poprzednicy mam pytanie o dawkowanie hmbolon nx brałem przez pół roku bcaa (i rzeczywiście czułem sporą różnicę), ale tak jakoś dzisiaj pod namową kumpla zamiast nowej paczki bcaa kupiłem hmbolon czy to może z powodzeniem zastąpić bcaa? (bo mi wmówiono, że to też [...]

Jeszcze raz nam pytanko. Mam teraz do dyspozycji carbonox olimpa, trec whey, hitec bcaa i scitec creatin. Jestem na redukcji i chcę robić aeroby po treningu. Jak ułożyć dawkowanie? Może być bcaa 10g pod Koniec treningu + 5g kreatyny? Białko też pomiędzy aero a treningiem czy po aero? A kiedy carbo?

Sorry, że tak nudze ale ostatecznie chciałbym spytać czytakie dawkowanie moze byc: Przed treningiem razem przyjmuje(30 min): -40 g Carbo olimpu oraz 10 g BCAA Po treningu razem przyjmuje(30 min): -po treningu 30 g Carbo, 5 g kreatyna i 10 g BCAA CZy zmieniac dawki, i np nie przyjmować jakichs odrzywek razem tylko po jakims czasie, czy moze tak [...]

najlepiej i najtaniej czyli suplementacja produktami SFD! cykl masowy na bogato czyli 39zł+78zł+79zł+49zł= 245zł! celem tego cyklu byłaby masa, w zależności od organizmu. U jednego byłaby to czysta a u innego również troszkę tłuszczowej. Jeśli by się nazbierało trochę tłuszczowej to patrz punkt niżej Wystarczy suplementów na więcej niż 8 tygodni [...]

1. Bcaa napewno nie wysikasz 2. Dawki które chcesz brać są smieszne. 3. No i co kupisz 30 kaps glutaminy is starczy Ci na 1 góra 2 dni? 4. Poleciłem Ci Bcaa Xtra bo odrazu masz bcaa i gluta jak chciałeś, ale teraz patrze to weź odstaw wogole suple bo zielonego pojęcia o tym nie masz, pewnie dieta też kuleje. 5. Jezeli jednak chcesz jesc to jedz [...]

Cykl 16.04.2012-10.07.2012 Wymiary: Klatka:106cm Ramię:35cm Pas:81cm Biodra:87cm Udo:58cm Waga:76kg Suplementy: Activlab BCAA xtra+ glut 500g x2 Activlab Creatine 120tab. Activlab Nitro 240kaps. Activlab Tri-Creatine Malate 300kaps. + 120kaps. MusclePharm Assault 740g Lipo6Black Ultra Concentrated 59 kaps Yohimbina HCl 10mg(30kaps)/15mg(42kaps) [...]